Che cosa abbandonare nel 2017?

Anche il 2017 sta finendo. Ricordate i trenini, il conto alla rovescia, le bottiglie sbocciate e in grandi abbracci beneauguranti? Ebbene sì, sono già passati 12 mesi ed è ora di ricominciare.

Prima però di indossare abiti di paillettes e distribuire lenticchie a mezzanotte, perchè non fare un elenco di "Cose da buttare", di eventi da significativi, ma da lasciare in questo anno che se ne va?

Partite da voi stessi, perchè il mondo si cambia con le piccole azioni quotidiane e voi siete i primi possibili fautori del mutamento.

Un esempio di lista?

IO
Sonno irregolare o insonnia 
Molti spuntini fuori pasto
Sedentarietà
Poco tempo libero
Poco affetto dimostrato alla famiglia
Tendenza all'irascibilità nei conflitti
Poco propositivo e silenzioso
Assenza di viaggi e approfondimenti culturali 

LE MIE RELAZIONI
Sono poco o troppo assertivo
Sono silenzioso o troppo logorroico
Sono propositivo o spesso limitante?
Ho capacità di ascolto? 
So esprimere la mia opinione e sostenerla?
Ho difficoltà a stare in luoghi aperti e affollati?
Mi disturbano i luoghi chiusi?
Ho interrotto dei legami importanti? 
C'è possibilità che tali legami possano rinascere grazie ad un mio mutamento positivo?
Sorrido o sono sempre avvilente?

IL MIO AMBIENTE: LA CASA 
Muffa
Disposizione caotica dei mobili
Troppi soprammobili
Illuminazione non soddisfacente
Letto non riposante
Aria viziata
Piatti sempre nel lavabo 

IL MIO AMBIENTE LAVORATIVO: LA SCRIVANIA
Troppi post it
Cancelleria insufficiente o eccessiva
Appunti e stampati non in ordine
Cassetti pieni di documenti obsoleti

EVENTI SPIACEVOLI
Rottura di una relazione
Lutto
Trasloco o trasferimento
Fine di un progetto
 

Una volta compilata questa vostra personalissima lista, in un foglio che posizionerete accanto, provate ad annotare tutte le azioni e i comportamenti che potrebbero modificare il vostro status personale. Individuate eventuali figure professionali che potranno aiutarvi nel vostro percorso e facilitarvi.
Fate pulizia di ciò che non volete, prendete commiato dagli eventi che vi hanno arrecato dolore e presentatevi alle porte del nuovo anno con spirito e corpo più leggeri.
 

Volete avere delle risposte dalla nostra redazione nel 2018? Scriveteci a redazione@pulitiefelici.it
 

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